建议别超过2杯 。
【每天喝多少黑芝麻糊最好 每天喝多少黑芝麻糊合适】泡200毫升大概需要40克的黑芝麻糊 ， 也就是163大卡左右的热量 ， 每天喝1-2杯代替部分主食吃 ， 对整体热量摄取影响不大 。因此 ， 只要不过量喝是不会长胖的 。另外 ， 需要减肥的人 ， 吃黑芝麻糊最好不要放糖 。
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