做梦是由于你的脑细胞在夜晚的时候还在活动，其实每个人晚上都会做梦，因为有一小部分脑细胞都在活动中，在整理白天发生的点点滴滴 。
如果一觉睡醒觉得自己昨晚好象没有做梦，那只是因为睡眠质量不错，处在深度睡眠中的梦，一般在第二天都很难再回忆的起来 。
梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要 。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了 。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆 。
【睡觉不做梦正常吗？】
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