芹菜是我们常吃的一种蔬菜,它的功效都有哪些?

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,能促进胃液分泌,增加食欲,常吃芹菜,尤其是芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益 。
芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压的功效 。
1、清热解毒:常吃些芹菜有助于清热解毒、去病强身,肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃 。
2、利尿消肿:芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,可用于乳糜尿 。
【芹菜是我们常吃的一种蔬菜,它的功效都有哪些?】3、醒酒保胃:芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果 。
4、平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压 。对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效 。

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