5喝苹果醋对人体有什么好处和坏处? ， 每天1—2勺苹果醋能提高好胆固醇的水平 ， 降低坏胆固醇水平 ， 有益心脏健康 。
会损害牙齿 。苹果醋是一种酸性比较强的醋酸饮品 ， 如果大家长期直接饮用苹果醋 ， 很容易会损伤牙齿的珐琅质和喉组织 。想要喝苹果醋保健又想呵护牙齿？大家可以用白开水或者是果汁将苹果醋稀释后再喝 ， 喝完后更好要漱口或刷牙 。
。大量喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群 ， 应当谨慎 。果醋是酸性 ， 对胃有 *** 作用 ， 如果个人有胃酸过多 ， 大量喝苹果醋 ， 会导致反酸、烧心、胃灼烧 。
苹果醋是一种醋酸 ， 进入人体后 ， 可以起到软化血管 ， 增加血管弹性的作用 ， 许多血管硬化的朋友们 ， 可以试一试苹果醋 ， 可以对心脑血管疾病提供不少帮助 。
苹果醋营养丰富 ， 含有果胶、维他命、矿物质 (磷和钾) 及酵素 。苹果醋的酸性成份具杀菌功效 ， 能清洗消化道 ， 有助排除关节、血管及器官的毒素；果胶能帮助排泄；磷遏止致腐细菌生长；钾能滋润细胞及平衡钠含量 。
苹果醋中还含有丰富的维生素C ， 维生素C是一种强大的抗氧化剂 ， 能防止细胞癌变和细胞衰老 ， 增加身体的抵抗力 。此外 ， 醋厂的工人很少感冒 ， 这已经是一个众所周知的常识 。醋酸有抗菌消炎的作用 ， 可以预防感冒 。
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