吃蓝莓有什么好处和坏处 吃蓝莓有什么好处( 二 )


蓝莓中的花青素能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生 , 因此被人们视为超级水果 。美国每日健康新闻报道 , 最近的研究又为超级水果再添美誉 , 多吃蓝莓或喝花青素饮料有助预防结肠癌的发生 。
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