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1、灵芝和石斛煮水喝能够强身健体，补气安神，润益肾，还能很好的生津养胃，滋阴清热 。
【石斛怎么吃效果最好 灵芝和石斛泡水喝的功效与作用】2、石斛还有很好的健脾和胃功能，能够促进胃肠蠕动，抑制胃酸分泌还能抑制幽门螺旋杆菌 ， 对于胃胀胃痛和萎缩性胃炎 ， 浅表性胃炎的 ， 都有很好的辅助治疗效果 。同时灵芝和石斛煮水喝，还有一定的抗肿瘤作用，能够增加免疫力 。
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