很多朋友对于哪些水果能降血脂和哪些水果能降血脂血压不太懂 ， 今天就由小编来为大家分享 ， 希望可以帮助到大家 ， 下面一起来看看吧！
1吃水果能降血脂吗?吃什么水果降血脂最快?1、猕猴桃猕猴桃的营养价值是非常高的 ， 因为没有团队所不含的维生素和微量元素有很多 ， 例如猕猴桃内的维生素C可以有效的促进人体的消化 ， 从而加快体内的血液循环 ， 对待患有高血脂疾病的患者来说 ， 有着抑制血脂升高的效果 。
2、降血脂最快的水果有苹果、山楂、猕猴桃和香蕉等等 。高血脂是现在常发疾病 ， 因为人们的生活条件好了 ， 平时不良的饮食习惯导致血管中含有过多的脂肪 ， 从而引起高血脂的疾病发生 。除了药物治疗之外还可以利用食物进行辅助治疗 。
3、山楂能降血脂 更好吃降压药 。猕猴桃可以说是首选 ， 另外猕猴桃尤其适合痛风患者食用 。山楂是更好的水果了 山楂 猕猴桃 苹果 香蕉 吃水果不但不会降低血脂 ， 过多摄入果糖反而对身体危害极大 ， 例如会引发胰腺癌 。
4、香蕉是生活中的常见水果 ， 以润肠通便的作用深受人们喜爱 。其实 ， 香蕉也能降压降脂 。因为香蕉中含有丰富的微量元素钾 ， 这种物质可以预防血压升高 ， 也能清理血液中的胆固醇 ， 可以净化血液 ， 保护血管 ， 预防高血脂和高血压的发生 。
5、香蕉是很多人都爱吃的一种水果 ， 它有润肠通便的功效 ， 同时也能降低血脂 ， 另外香蕉中还有非常多的钾元素 ， 这种元素是能够预防血压升高的 ， 并且能够净化血液 ， 保护血管 ， 看得出来香蕉吃了之后对于身体还是有好处的 。
6、我知道吃柚子、山楂、草莓、火龙果等水果降血脂比较快 ， 但它们不能代替药物 ， 患者不能盲目停药 。
2常吃5种降血脂水果常吃5种降血脂水果2橙子 橙子中含有丰富的维生素C ， 它能加速胆固醇转化 ， 从而降低人体血液中的血脂含量 。另外 ， 橙子中含有柠檬素和类黄酮成分 ， 它们能能减低低密度脂蛋白含量 ， 从而会减少人们患高血脂的.概率 。
香蕉是生活中的常见水果 ， 以润肠通便的作用深受人们喜爱 。其实 ， 香蕉也能降压降脂 。因为香蕉中含有丰富的微量元素钾 ， 这种物质可以预防血压升高 ， 也能清理血液中的胆固醇 ， 可以净化血液 ， 保护血管 ， 预防高血脂和高血压的发生 。
苹果： 每天吃1-2个苹果 ， 可以降低血液中胆固醇水平；柑橘：柑橘中抗氧化成分非常高 ， 经常食用 ， 可预防血栓等心脑血管疾病；核桃： 生吃核桃与桂圆肉、山渣 ， 能改善心脏功能 。
经常吃苹果有助于健康 ， 当中的果胶起到降血脂的作用苹果一直是许多人喜欢的水果 ， 在坊有每天吃一个苹果 ， 不用看病的传闻 ， 可见苹果对身体非常有益 。
3多吃什么水果,会起到降血脂的效果?1、山楂：山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分 ， 具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用 。
2、苹果 苹果是我们在日常生活中最常见到的一种水果 ， 曾经有人说 ， 每天一颗苹果疾病远离我 。苹果维生素含量丰富 ， 不仅可以补充维生素 ， 果糖 ， 还可以起到降血脂的作用 。
3、猕猴桃猕猴桃的营养价值是非常高的 ， 因为没有团队所不含的维生素和微量元素有很多 ， 例如猕猴桃内的维生素C可以有效的促进人体的消化 ， 从而加快体内的血液循环 ， 对待患有高血脂疾病的患者来说 ， 有着抑制血脂升高的效果 。
4、香蕉是很多人都爱吃的一种水果 ， 它有润肠通便的功效 ， 同时也能降低血脂 ， 另外香蕉中还有非常多的钾元素 ， 这种元素是能够预防血压升高的 ， 并且能够净化血液 ， 保护血管 ， 看得出来香蕉吃了之后对于身体还是有好处的 。
5、说起降血脂 ， 不能不提到水果中的橙子 。橙子中丰富的维生素C能够加速胆固醇转化 ， 降低血液中血脂含量 。维生素P则能防止维生素C被氧化而受到破坏 ， 增强维生素的效果 ， 能增强毛细血管壁 ， 对高脂血症有益 。
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