西兰花可以榨汁喝,常见的有西兰花奶油浓汤
主料:西兰花120克、土豆120克、奶油60克
调料:盐2克、水适量、黑胡椒适量、冰糖7克
做法步骤:
1、准备所有用物,西兰花洗净焯水,土豆洗净去皮 。
2、将西兰花和土豆切块,扔入水果豆浆机桶内,倒入奶油、加入冰糖 。
3、加入水至最低刻度线至800毫升,启动米糊功能 。
4、成糊后自动进入煮沸功能,待整个程序结束,撒上盐,将黑胡椒粒磨粉搅抖匀均 。
5、倒入碗内,进行拉花即可 。
【西兰花榨汁喝有营养吗 西兰花榨汁喝有什么好处】
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