1.正坐或仰卧 ， 双手互抱于胸前 ， 把双手的中指放置在对侧腋窝中线下六寸处 ， 大约一个手掌长度的地方 。
2.分别用中指的指尖按揉 ， 会有胀 ， 刺痛的感觉 。
3.每天早晚各按揉一次 ， 每次按揉1-3分钟 。
【按摩按的后背起大包 怎么样按摩大包】
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