【夜里二三点醒后睡不着是什么原因】 半夜两三点醒来之后再也睡不着了是怎么回事？这其实也是属于失眠的一种情况 。
失眠在黄帝内经当中称为不得卧目不瞑 ， 主要是因为邪气克于脏腑 ， 卫气行于阳不能入阴所导致的 ， 简单来说就是阴阳的失调 ， 这个卫大家可以理解为保卫防卫的意思 ， 卫气它有保护人体避免外邪入侵的作用 ， 而我们把白天分为属为阳 ， 夜晚属阴 ， 我们平时也都是白天活动 ， 然后晚上睡觉 ， 如果白天的阳气到了夜晚不能收敛 ， 就会抑制阴气 ， 那这样呢 ， 身体达不到平衡 ， 进而就会表现出比较亢奋的一种状态 ， 那结果就会失眠 。
失眠的表现一般有三种：
一种是入睡特别困难 ， 即使是睡着了那也是因为困得不行了才睡着；另外一种就是多梦 ， 整个晚上都在做梦 ， 而且梦连着梦；还有一种就是我们在开头当中所说的夜里两三点醒来之后就再也睡不着了 。
引起失眠的原因又有哪些跟哪些脏腑有关系呢？
《医宗必读》当中这样说“道说不寐之故大约有五 ， 一曰气虚一曰阴虚一曰痰滞一曰水停一曰胃不和”失眠首先就跟我们的脾胃有关系 ， 胃不和则卧不安 。就是说白天可能吃多了 ， 或者吃得太油腻了 ， 导致脾胃不消化 ， 就会晚上睡不着觉 。
有的人认为自己平时吃的一点也不多 ， 今天教大家一个小方法来测一测看自己到底有没有吃多 。如果你晚上快睡觉的时候 ， 你感觉你的手还有脚或者是后背十分的热 ， 然后半夜起来感觉口干口苦 ， 那就是吃多了 ， 得把饭量减下来了 。
脾在至为思 ， 就是说 ， 白天想得太多 ， 思虑太过时间长了气郁了 ， 而血随气耗 ， 就会导致你的气血不足 ， 也会让你睡不着 。
半夜突然间醒来之后再也睡不着了 ， 到底是因为什么呢？其实这就跟我们的肝胆有关系 ， 因为我们人体每两个小时就有一个维修的师傅来帮助我们处理问题 ， 而夜间十一点到凌晨三点正好是肝胆在值班的时间 ， 所以一般在这个时间段容易醒的人 ， 都有以下几个共同的症状：大家可以自己对比一下 ， 看看自己有没有 。
第一个就是起床以后感觉口干口苦 ，
第二个就是白天感觉整个脸还有头发 ， 非常的油 ，
第三个就是特别的爱生气 ， 比方说你容易跟你的朋友家人一点火就着 ，
第四个就是容易长各种结节囊肿和息肉 ， 如果是男性特别容易长在肺、肝、还有肾上 ， 如果是女性就容易长在子宫、乳腺和甲状腺上 。所以说一般半夜醒来的患者我都要从肝和胆来给他进行调理 。
那我们想要摆脱失眠 ， 就需要从两个方面入手 ， 一个是药物 ， 一个是生活 。因为我们自己能管理的就是吃、喝、运动还有情绪 ， 所以平时容易半夜醒的患者你在晚上6点以后 ， 千万不要再吃东西了 ， 然后平时要保持一个好心情 ， 因为你可以自己对比以下 ， 如果白天生气了 ， 那你这个失眠的症状 ， 在当天晚上一定会加重的 。
然后再教大家一个穴位 ， 大家可以在晚上泡脚的时候进行揉按 ， 这个穴位就是我们的神门穴 ， 位置在我们的手腕横纹然后还有我们这个小拇指往下延伸交汇的这个地方 ， 按摩的时间左右各三分钟 ， 坚持一段时间 ， 相信一定可以帮助大家 。
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