【黑巧克力的功效与作用及禁忌 黑巧克力的功效与禁忌】
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1、减肥
纯黑巧克力热量与脂肪的含量都非常低，吃了过后并不会引起肥胖的问题，相反它能够增强身体的饱腹感，能够减少对食物的欲望 ， 因此能达到良好的减肥瘦身效果 。有很多人可能经常性会吃很多食物，可能也经常性想要吃零食，那么适当的是一些纯黑巧克力，就能够抑制食欲，可以帮助人们减少对食物的需求，因此能达到良好的减肥瘦身目的 。
2、促进人体代谢
纯黑巧克力含有可卡因，能够促进人体的新陈代谢 ， 可以帮助人们燃烧脂肪，也具有提神醒脑的作用 。纯黑巧克力具有多种不同的牌子，但是在促进人体代谢上的作用都差不多 ， 有很多人之所以会出现亚健康或者肥胖问题，都是因为身体代谢过慢所导致的，因此适当的吃一些这个产品能够加速人体的基本代谢，让思维变得更加清晰，也能够补充能量 ， 可以提高身体的抗疲劳能力 。
3、禁忌：不能食用过多 。纯黑巧克力作为一种普通的食品，尽管并不会对身体健康有害，但是千万不要吃得太多 ， 吃的太多反而可能会引起失眠，可能会引起精神过于旺盛，还有可能会导致热量吸入过多 。
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