格式化是指对磁盘或磁盘中的分区进行初始化的一种操作，这种操作通常会导致现有的磁盘或分区中所有的文件被清除 。
格式化对电脑有伤害 。格式化分为高级格式化和低级格式化 。我们平时所用的Windows下的格式化是高级格式化 。高级格式化仅仅是清除硬盘上的数据，生成引导信息，初始化FAT表，标注逻辑坏道等，高级格式化不会影响硬盘寿命 。
低级格式化是将硬盘划分出柱面和磁道，再将磁道划分为若干个扇区，每个扇区又划分出标识部分ID、间隔区、GAP和数据区DATA等 。低级格式化是高级格式化之前的一件工作，每块硬盘在出厂前都进行了低级格式化 。低级格式化是一种损耗性操作，对硬盘寿命有一定的负面影响，所以一般轻易不要对硬盘进行低格操作 。
硬盘是个消耗品，任何操作，理论上都会对硬盘带来伤害，包括读取数据 。但这些伤害都非常微小，属于正常的消耗 。
硬盘格式化后恢复数据的方法
一、连接格式化后的硬盘
假如被格式化的是硬盘的单个分区，则您可以直接跳到第二步 。假如被格式化的是系统盘或整个硬盘 。您最好将已被格式化的硬盘从电脑A拆下来，连接在正常使用的电脑B上 。确保电脑A的硬盘在电脑B上能显示为正常的磁盘F盘 。将电脑B开机下载安装数据恢复软件 。安装软件和恢复文件时特别注意不要安装和保存在被格式化的硬盘或分区 。
二、下载软件
【硬盘格式化后恢复数据的方法 格式化对电脑有伤害吗】首先，安装数据恢复软件，在正常的电脑上打开电脑浏览器，下载数据恢复软件，一般数据恢复软件可支持Mac和Windows两种操作系统 。您可根据电脑的操作系统下载您需要的版本到您电脑上 。安装时一定不要安装到您被格式化的整块硬盘或分区上，以免需要被恢复的数据在恢复前被覆盖 。
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