越吃越瘦的10种水果 睡前吃梨子会长胖吗?


不会 。
晚上睡前适量吃一点梨子是不会导致长胖的 , 因为梨子的热量比较小 , 每100g梨子的热量约为58大卡左右 , 其主要成分为水 , 含糖分比较少 , 所以说晚上吃梨对体重影响不大 。
但由于梨子中水分含量比较足 , 所以睡前吃可能会对睡眠造成影响 , 因为吃了可能会导致夜尿量增加 , 所以尽量不要放在睡觉前吃 。
【越吃越瘦的10种水果 睡前吃梨子会长胖吗?】

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