将百合、莲子和黄花用温水清洗干净 ， 之后放盆中 ， 加水 ， 蒸熟之后加冰糖 ， 之后再蒸化冰糖 。在早晚的时候空腹喝 。绿豆百合粥 原料 粳米50克 ， 绿豆50克 ， 干百合15克 ， 大枣10只 。
第二种百合的吃法就是把它做成粥吃 ， 不仅有利于保养肠胃 ， 而且还能够有效的帮助自己美容养颜 。既然要拿百合 做粥 ， 那么不妨在里面再添加一味食材 ， 这样做不仅提高了其营养价值 ， 而且味道也会变得更加容易入口 。
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