产后补气血的粥 产妇补血粥( 二 )
6产后气血空虚需要补充营养,补血粥都加了哪些配料?红糖大枣粥 红糖不仅能帮助女生改善身体内的糖分含量，有利于增加能量，帮助人们增加更多的力气，红糖具有益气补血，红枣益气，养血安神 。
紫糯米补血粥：紫糯米、桂圆和红枣也是大家所耳熟能详的补血补气好产品，加上营养成分非常高的淮山药，益气补血的作用更明显 。用紫糯米、大枣、干桂圆、淮山药、老红糖煮汤，能够很好的填补外流的气血 。
胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极为有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮 。不过许多人不爱吃胡萝卜，可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝 。
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