去高原地区需要准备以下东西：
1、日常用品
虽然许多住宿的地方提供简单的洗漱用品，但是最好自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发露、沐浴露、拖鞋等 。润肤露和唇膏可以有效缓解气候干燥带来的不适 。高原地区天气变化快，尤其夏天和午后多雨，随身携带雨伞或雨衣是十分必要的 。
2、防晒用品
高原紫外线极强，防晒霜建议SPF50+ 。除了涂防晒霜进行化学防晒，物理防晒也不可忽视，太阳镜、遮阳帽、魔术头巾、长袖防晒衫等都是防晒必备用品，女孩子建议配备一条大披巾，在当地购买即可，防晒并且能挡雨 。
3、户外装备
如果有徒步计划，为保证安全，需要携带专业的户外装备，重要的有：登山包、登山杖、登山手表、帐篷、睡袋、防潮垫、炊具、手电筒、指南针、对讲机、望远镜、GPS等 。另外建议配备背包雨罩，用来防水防尘；背包捆扎带，固定外挂物，必要时可做保护绳 。
4、保暖装备
暖宝宝在气候寒冷的高原地区能起到大作用，不仅能维持身体温暖，还能贴在相机包、背包内侧为相机、手机的电池提高续航能力 。
5、携带衣物
【高原地区需要准备什么 去高原需要准备什么东西】高原地区夏季舒适清爽，但早晚温差大，白天温度在25℃左右，夜晚会降到10℃ 。白天最好穿长裤长袖，晚上加一件外套即可 。一些海拔极高的地带，如纳木措、珠峰大本营、阿里地区，即使夏季也要穿冲锋衣或羽绒服 。
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