【长期吃牛肉对身体有好处吗】牛肉，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一，牛肉是世界第三消耗肉品，吃牛肉对人们身体有好处；
牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久；牛肉含有足够的维生素，可帮人们增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成；牛肉含肉毒碱，肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸；牛肉含钾和蛋白质，促进蛋白质的合成以及生长激素的产生；牛肉促进肌肉生长的抗氧化剂，促进蛋白质的合成、增强肌肉力量 。
推荐阅读
- 长期吃茄子会对身体有害吗
- 长期吃蒸枣好吗
- 喜欢吃辣 一天也离不开辣味食品的四大星座？
- 长期穿人字拖对人体有哪些坏处
- 长期戴手表对手有什么坏处
- 长期费用摊销法
- 长期干烧烤有什么危害
- 长期喝阿咖酚散加可乐有什么后果
- 长期喝白酒对身体有什么危害
- 长期喝蜂蜜柠檬水有什么坏处