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黑芝麻一般可以炒7分钟左右 。但由于黑芝麻外壳硬 ， 建议多炒3～只有5分钟 ， 黑芝麻的外壳才能炸得更软 ， 更有利于人体的消化 。如果你想让黑芝麻味道更好 ， 加水会让黑芝麻更饱满 ， 肠道更有利于吸收 。
黑芝麻翻炒7分钟左右一般来说 ， 炒黑芝麻可以炒7分钟左右 ， 可以炒出香味 。但由于黑芝麻外壳优良 ， 优良的黑芝麻不利于人体消化 ， 建议多炒3分钟～5分钟 。彻底炒出黑芝麻的醇香 ， 外壳完全柔软 。
如果你想充分发挥黑芝麻的营养价值 ， 味道更好 。炒的时候也要注意方法 。炒的时候总是用小火慢慢炒 ， 边搅拌边炒 。炒的时候最好加两勺水 ， 既能保证黑芝麻不会糊 ， 又能让芝麻味道更饱满 。
黑芝麻营养价值丰富 ， 但不宜过量食用 。人体每天摄入量不超过35克 。过量的黑芝麻不利于消化 。产生的油和蛋白质会在胃里积聚 ， 不利于排出 。黑芝麻的纤维素高达14% 。过量的纤维素会吸收胃中的水分 ， 导致消化不良 。
【黑芝麻要炒多久才熟】以上就是黑芝麻要炒多久才能熟的全部内容！
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