秋分，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季第四个节气，于每年公历9月22-24日交节 。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长 。秋分的“分”即为“平分”，除了指昼夜平分外，还有一层意思，就是平分了秋季 。“立秋”是秋季的开始，“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半 。
秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降 。
【图文 秋分是什么意思】秋分时节饮食方面要注意，不吃或少吃辛辣烧烤食物，不要暴饮暴食，多喝水，不要等到觉得渴了后再喝 。白天可以适当喝盐水，晚上则可以适当喝蜂蜜水 。日常饮食要多吃瓜果蔬菜，例如苹果、葡萄、大白菜、萝卜等 。
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