玉米和南瓜能一起吃吗


可以 。
玉米南瓜粥制作方法如下:
食材:南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量 。
1、将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分钟 , 然后将煮烂的南瓜压成面糊状;
2、锅内加凉水 , 玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀 , 然后点火开煮 , 加冰糖 , 适时搅拌防止粘锅底;
3、开锅将南瓜放入 , 继续搅拌至开锅 , 再煮2~4分钟起锅即可 。
【玉米和南瓜能一起吃吗】功效:玉米具有调中开胃 , 降浊利尿等功效 , 而南瓜则能温中健脾 , 结合了两者的营养粥 , 不仅口味清淡 , 而且是最适合夏季祛湿的食谱 。

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