为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价 。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段 。
必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的 。心理补偿是建立在理智基础之上的 。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁 。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦 。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去 。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法 。
在挫折面前要适当用点"精神胜利法"，即所谓"阿Q"精神，这有助于逆境中进行心理补偿 。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到"在骂声中成长"的道理 。
但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解 。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人 。
【双子座的人，对象心情不好的时候，都是怎么做的？】记住雨果的话吧："笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日 。"
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