苹果煮熟吃有哪些好处? 苹果煮熟吃有哪些好处

吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象 。
其方法是:将苹果连皮切成六至八瓣,放入冷水锅内煮,待水开后,将苹果取出,连皮吃下 。每天一次,每次一个,连吃7~10个可愈 。
此法还有润肠通便的功效 。经患者多次实验,见效很快 。
在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍 。因为苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化 。
【苹果煮熟吃有哪些好处? 苹果煮熟吃有哪些好处】果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出 。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能 。
另外,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一 。

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