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1、桑葚汤治失眠
材料：桑葚干品40克或鲜品80克 。
制作：桑葚煎水250毫升 。
用法：一次或分几次口服，每日1剂，连服5剂为一个疗程 。顽固性失眠者，一般需连服2~3个疗程 。
适用范围：神经衰弱导致的失眠和习惯性便秘等 。
2、百合枸杞汤补肾安神
材料：百合200克，枸杞子25克，冰糖适量 。
制作：将百合、枸杞子加水500毫升， 大火烧开，加入冰糖，小火煮至糖溶 。
用法：每天分1~2次服 。一周为一个 疗程 。
适用范围：适用于肾阴不足，心悸失眠,腰膝酸软，咳嗽，烦渴等 。
3、酸枣仁茶养肾安神
材料：酸枣仁120克 。
制作：将酸枣仁炒熟后研成粉末泡茶用 。
用法：每晚泡茶用10~30克 。
【失眠偏方简介图片 失眠偏方简介】适用范围：由心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠 。
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