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1、桑葚汤治失眠
材料:桑葚干品40克或鲜品80克 。
制作:桑葚煎水250毫升 。
用法:一次或分几次口服,每日1剂,连服5剂为一个疗程 。顽固性失眠者,一般需连服2~3个疗程 。
适用范围:神经衰弱导致的失眠和习惯性便秘等 。
2、百合枸杞汤补肾安神
材料:百合200克,枸杞子25克,冰糖适量 。
制作:将百合、枸杞子加水500毫升, 大火烧开,加入冰糖,小火煮至糖溶 。
用法:每天分1~2次服 。一周为一个 疗程 。
适用范围:适用于肾阴不足,心悸失眠,腰膝酸软,咳嗽,烦渴等 。
3、酸枣仁茶养肾安神
材料:酸枣仁120克 。
制作:将酸枣仁炒熟后研成粉末泡茶用 。
用法:每晚泡茶用10~30克 。
【失眠偏方简介图片 失眠偏方简介】适用范围:由心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠 。
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