二、医生提醒：小便如果出现以下3个异常情况，或是肾衰竭的预警信号肾脏的主要功能是过滤和排泄代谢废物，因此其功能是否正常直接会反应到小便上，如果肾脏功能出现异常，小便就会相应地出现异常表现，因此细心观察小便的排泄情况有助于发现早期的肾功能异常 。
1、排尿次数和尿量明显减少
许多肾衰竭的患者在早期都出现无原因的尿量减少和排尿次数减少，而自己每天的饮食饮水并无明显变化，这其实是肾脏滤过和排泄功能受损的反应 。
肾衰竭早期，由于近50%的肾小球失去了滤过功能，因此肾小球滤过率出现明显下降，大量的代谢废物无法通过肾脏排泄，生成的原尿量也明显减少，这会导致人体出现明显的尿量减少，当患者24小时排出的尿量少于400ml时，临床称之为少尿，而如果病情继续发展，24小时排出的尿量少于100ml时，临称之为无尿，此时患者多处于尿毒症期 。
2、泡沫尿
泡沫尿是指尿液表面漂浮着大量细小的泡沫，并且持久不散 。这种细小泡沫其实是尿液中含有大量蛋白质、葡萄糖等物质的一种表现，也反应出肾小球的滤过和重吸收功能严重异常 。
蛋白质和葡萄糖都属于营养物质，在肾脏中99%以上的葡萄糖和蛋白质都会被肾小管重新吸收入血液，防止营养物质丢失，因此正常人的小便中是不会存在蛋白尿的 。但肾衰竭的患者由于肾脏重吸收功能严重损伤，导致大量蛋白质、葡萄糖等通过尿液排除，形成蛋白尿、糖尿等异常尿液，而大量营养物质丢失会引起患者营养不良，诱发恶病质 。
3、尿液颜色变深或者出现血尿
许多肾衰竭患者在早期会出现尿液颜色异常变深，有时甚至呈现酱油色，或者经常出现尿中带血的情况，这些其实都是肾脏排泄功能受损，导致尿液过度浓缩，或者肾小球过滤功能丧失导致红细胞进入尿液所导致 。
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正常情况下，血液中的红细胞是不可能通过肾小球滤过作用的，因此尿液中很少能看见红细胞 。但如果肾衰竭导致肾小球滤过功能受损，红细胞是可以通过肾小球进入肾小管的，并且在肾小管中被破坏，导致大量血红蛋白进入原尿，因此可以出现尿液呈酱油色或者血色 。
三、怎样预防肾衰竭?肾脏对于人体的重要性是毋庸置疑的，生活中我们应该及时发现肾脏的异常，积极进行对症治疗是非常重要的，所以为了防止病情发展，我们必须做好相应的预防工作 。
1、健康饮食
有慢性肾病的患者必须注意调整自己的饮食结构，坚持清淡饮食，减少钠、钾等电解质的摄入，可以多吃瓜果蔬菜，补充维生素、优质蛋白等多种营养物质，同时避免使用过多的高脂、高热量的食物，防止其对肾脏血管造成损伤 。
2、适量多饮水
人体每日所需的液体总量约在2000ml作用，因此每日必须保证2000ml作用的饮水量，补充水分有助于加速排除代谢废物，维护人体水分和电解质的平衡 。
3、建立良好的排尿习惯
健康人每日排尿次数在4-6次，晚上约0-1次，一定要在有尿意时进行排尿，不要故意憋尿，否则会对膀胱、输尿管、肾脏等多个器官造成损伤 。
4、健康运动
研究表明每天进行30分钟左右的有氧运动可以加速体内的代谢，促进代谢产物的排出，同时可以增强人体免疫力，促进健康 。
5、定期体检
既往有急慢性肾病，或者长期有高血压、糖尿病等危险因素的人群应该定期对自己的肾功能进行监测，监测的项目包括肌酐、尿素氮、血尿酸、小便常规、泌尿系统彩超等，如果明显发现自己有异常表现，怀疑自己有肾衰竭的患者可以进行肾脏穿刺活检以明确病情，并且积极治疗，防止病情加重 。
四、总结综上所述，肾衰竭对于人体的危害是非常严重的，我们平时一定要注意自己身体上的异常信号，及时发现肾脏的功能异常 。其次，在生活中我们要爱护自己的肾脏，对肾衰竭进行积极预防，从饮食、运动、体检等多个方面来保护自身的肾脏健康 。
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