【椰浆可以直接喝吗 椰浆可以直接喝吗 椰浆可不可以直接喝】
椰浆是椰子内的一种白色液体 ， 是极好的清凉解渴的饮料 。那么椰浆可以直接喝吗？
椰浆是可以直接喝的 ， 它是选用新鲜成熟的椰子 ， 经过削皮去壳、压榨、过滤、均质等多道程序制作而成 。但它属于高浓缩的食物 ， 因此需要稀释后才可以喝 ， 稀释比例可看包装 。椰浆各种营养成分含量都非常高 ， 特别是总脂肪与椰油成分较高 ， 过量使用会引起胃寒或消化不良 ， 因此 ， 直接喝的话要注意用量 。
椰子果实越成熟 ， 所含蛋白质和脂肪也就越多 ， 椰浆颜色就越深 。椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质 ， 其成分与细胞内液相似 ， 可纠正脱水和电解质紊乱 。
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