【冬季最佳水果,全家人一起吃柚子 柚子的热量 柚子的热量有多少】
柚子又名文旦、香抛,是芸香科柑橘属植物 。柚的热量约为38大卡/100g,每100克柚含碳水化合物9.62克,脂肪0.04克,蛋白质0.76克,纤维素1克 。
1个800克左右的柚子,含有热量339大卡,需要打篮球60.7分钟消耗完 。柚子的维生素C含量特别高,一些正在减肥期的人担心它的热量大 。其实柚子热量和钠含量都较低,但它的其他营养在水果中处于偏低水平,适宜减肥期间食用 。当然空腹、生病吃药不要吃,有关节炎、骨刺、类风湿等毛病的人也尽量不要吃 。
柚子堪称是冬季的最佳水果,全家人一起吃柚子,这有着阖家团圆的寓意 。
推荐阅读
- 七夕将现英仙座流星雨,哪里是最佳观测地?
- 89年属蛇的双子座的最佳配偶是属什么拜托各位了 3Q
- 蛋鸡怎么分公母 鸡蛋分公母的最佳方法
- 兄妹什么属相最合 最佳兄妹的属相相配表
- 双鼠最佳婚配属相,属相婚配:男属兔和女属鼠相配吗
- 十二生肖最佳配对表格图片
- 2023上海薰衣草最佳观赏期 上海薰衣草什么时候开花时间
- 上海薰衣草节门票价格 2023上海薰衣草节最佳观赏期是多久
- 2019年运势最好的属相,2019年整体运势最佳的是哪三大生肖?
- 十二生肖最佳婚配表抖音图片,最准的12生肖配对表?