喝蜂蜜
在便秘的时候喝一些润滑度较高的食物 ， 比如蜂蜜 ， 有润滑肠道的作用 ， 因此便秘时吃了蒸苹果可以尝试喝一些蜂蜜缓解便秘 。
吃寒性的食物
寒性的食物多有滑利性 ， 食用可以促进排便具有治疗便秘的作用 ， 常见的寒性食物有：桑葚、荷叶、老鸭、西瓜、茭白等 。
适当按摩
在便秘的食用 ， 主动对腹部进行一些按摩可以促进肠道蠕动 ， 具有加快肠内容物运动速度的作用 ， 因此可以帮助排便 。
【便秘时吃了蒸苹果要怎么办】用开塞露
在便秘情况严重或者已经导致人体不适的时候 ， 可以外界用一些辅助手段 ， 比若说开塞露 ， 可以帮助通便 。
推荐阅读
- iPhone手机强制重启的技巧 手机触屏失灵关不了机
- 忘记PIN码手机卡被锁破解方法 sim卡pin码忘记了怎么解锁
- 木耳泡了放冰箱第二天能吃吗 木耳泡了放冰箱第二天能吃吗能放多久
- 换气扇不转了怎么修理
- 白鞋放了一年发黄了怎么办
- 维沃x9屏幕锁忘了怎么办
- 兔年要到了，怎么给自己家写一副春联呢？
- 收敛情绪为你花钱，怎么判断双子座动心了？
- 陀飞轮表价格 土豪都给跪了！
- 我的双子座男朋友说话有时候可难听了，是因为情商低吗