吃枣后要喝水或漱口
红枣的高含糖量对牙齿有一定危害 。如果吃太多红枣 ， 却没有饮用足够的水 ， 很容易蛀牙 。已经患上牙病的人更是不宜食枣 。
枣皮要嚼细
红枣是滋补调养佳品 ， 可以经常食用 ， 但切忌过量 ， 食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题 。而且红枣的枣皮消化起来比较困难 ， 一定要细嚼慢咽 。
【吃红枣有什么需要注意的】鲜枣不要吃太多
过量进食生鲜红枣 ， 易产生腹泻并伤“脾” ， 因此 ， 由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者 ， 都属于忌吃生鲜红枣的人群 。
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