【荸荠和芒果一起能吃多少】
荸荠100克，芒果1个中等大小 。
荸荠和芒果的寒凉之气较重，食用过多不利于肠道健康，因此食用100克荸荠和1个中等大小的芒果就可以了，既不会加重肠道的负担，又可以有润肠通便和润肺止咳的作用 。
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