白虾和青虾的营养区别


白虾和青虾的营养区别

由于白虾和青虾的生长环境不同,因此白虾的含盐量和含碘量都要高很多,虾肉品质也更好,吃白虾具有化瘀解毒、通络止痛的作用;青虾富含蛋白质以及钙、磷、镁等元素,对血管有益,适合儿童、孕妇以及老人食用 。
白虾和青虾营养区别白虾生活在海水的环境中,相比青虾来说白虾的含盐量和含碘量都要高很多,再加上海里的白虾受污染程度比较小,因此虾肉品质好一些;青虾生活在河水中,虾肉的品质和河水的品质有很大的关系,如果河水污染严重青虾营养价值就低 。
受到白虾的营养价值、养殖难度等方面的原因影响,白虾价格要比青虾价格贵一些 。白虾含碘,因此患有甲亢、甲状腺结节等疾病的患者可以多食用白虾,除此之外白虾还具有化瘀解毒、益气补肾、通络止痛的功效 。
青虾富含蛋白质以及钙、磷等营养元素,对幼儿和孕妇有滋补作用,青虾肉质松软易于消化,对于肠胃虚弱的人也是滋补的最佳食材 。青虾中的镁元素可以保护血管,对血压和心脏活动具有调节作用,有滋补益气的作用 。
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