半马全程叫做半程马拉松，又称二分之一马拉松，路程长度是全程马拉松一半距离，为20975公里，或11英里 。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目 。
5半马是多少公里75公里 。在考虑进行半程马拉松训练前，跑步教练建议你必须能连续一星期跑16 到 24公里 。如果刚起步，还没有建立此里程数的跑步能力，就必须等到拥有足够耐力，才能真正报名参加比赛 。
标准的半马是20975公里左右，或11英里 。半马规定在3个小时左右跑完，如果自己的跑速在5分钟每公里左右，就可以在2小时之内跑完 。根据每个人的脚程不同，时间出现不同程度的变化 。
半程马拉松路程长度是20975公里，一般跑完半程马拉松全程大约需要2个小时左右的时间 。
半马是20975公里，或者11英里 。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里(也有说法为4193公里) 。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种 。
【一个半马是多少公里一个半马等于多少公里】半马是20975公里，或者11英里 。半马是半程马拉松长跑比赛的简称，也称二分之一马拉松 。
半马是20975公里，而全马为4195公里 。两者都是马拉松比赛的长度标准，马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，而且***运动员和业余爱好者都在一条跑道上比赛，具有极强的包容性，并且在跑步的过程中可以补充糖分饮料 。
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