疯狂小杨哥，别名小杨哥，安徽人，快手平台网络红人 。
人物简介
疯狂小杨哥是快手红人，内容以搞笑段子为主 。
分手 （汉语词语）
分手，汉语词语，拼音是fēn shǒu，意思是指道别，分别，分开，就此分手，常指情人各奔东西 。
引证解释
1.别离 。南朝 梁 江淹 《别赋》：“造分手而衔涕，感寂寞而伤神 。”唐 杜甫 《逢唐兴刘主簿弟》诗：“分手 开元 末，连年绝尺书 。”《红楼梦》第一回：“你我不必同行，就此分手，各干营生去罢 。”曹靖华 《忆范文澜同志》：“我全家和 仲沄 家一分手就是十几年 。”
【分手后怎么调整心理整理了几个方法,分手的朋友不防一试! 小杨哥是不是分手了】2.引申指断绝关系 。如：这一对好朋友分手是别人料不到的事 。
3.分头；各自 。唐 王建 《霓裳词》之四：“宣与书家分手写，中官走马赐功臣 。”
4.谓与人世别离 。太平天囯 洪仁玕 《军次实录》：“惟愿普天之下，自今永脱魔鬼之迷途，尽遵天父之天道，则分手时，天堂易尚，否则尽头处地狱难逃 。”
5.原指牵手的现在分开了；引申指断绝关系 。喻意是指两个相恋的情人或伴侣因为外界异常的因素而分开 。如：这一对好朋友分手是别人料不到的事 。男女任何一方放弃彼此之间的亲密交往，但这并不代表不可以以普通朋友的身份进行交往 。俄国人打赌时要握手，然 后由证人把双方的手分开，这也叫分手 。
分手调节
不管是什么人，分手后都会有不良的心情，比如说低落，抑郁，自责，愧疚等等 。但是既然已经分手了，想太多也没有意义，最主要的是好好的调整自己的心情，让自己振作起来，积极起来 。那么，分手后怎么调整心理呢？整理了几个方法，分手的朋友不防一试！
1、学会定时哀伤
在剧痛期，让你不伤心，鼓励你积极奋斗是一件困难的事情 。情绪不能围堵，只能疏导 。因而我建议你每天选择一段或者数小段时间，自行从事“哀恸治疗” 。在这段自定的时间里，让自己尽情的哭，痛快的写（表达），专想痛苦的往事，甚至故意夸大事实，使自己伤心 。在这段时间之外，你则要努力专注于建设性的工作 。
2、与人保持接触
千万不要因为痛苦，就把自己封闭起来，缩进阴暗的角落，不跟任何人来往 。在这自我价值感低落，自信心动摇的时候，你更需要与支持自己的人接触 。
3、保持规律生活
剧痛期是一段情绪紊乱，生活遭逢巨变的风暴期，你如果能努力保持生活规律，建立秩序，就能有效的减轻分手的痛苦 。
4、学会理性的思考
要用理性的思考方式取代非理性的思考方式 。多数分手的朋友在分手之后都会陷入一种思维的误区，比如认为自己彻底的失败了，自己永远不能幸福了，而且久久的不能自拔 。其实这是我们的思维在作怪，谁说分手就是失败呢？ 。科学验证并没有说一个人单身就不幸福，结婚的人就会幸福 。面对这些思维的误区我们要学会反驳，用理性的方式来代替这种自动思维 。
5、适度的表达情绪
在剧痛期适度的表达情绪，能加速心理创伤的愈合 。勉强压抑痛苦的情绪，表面上装成毫不在乎的结果，不但可能延缓适应，也可能形成新的心理问题 。所以不要压抑自己的情绪，适当的时候让自己冒点险流露出真请，让别人看到你的坚强和软弱的不同面貌 。
推荐阅读
- 山西万顺德电力设备有限公司怎么样？
- 高跟鞋怎么穿不易累
- 和双子座女生聊天技巧 怎么和双子座女生聊天的技巧
- 蛤蟆镜怎么保养
- 冬天玻璃水喷不出来是怎么回事
- 曲靖市麒麟区桂记白浪水库鱼餐厅_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 西瓜植株是一年生蔓生藤本,它的茎、枝粗壮,具明显的棱 西瓜种植方法 怎么种植西瓜
- 棉麻围巾怎么保养
- 那为什么有人说是要立春后才算是属龙呢！
- 洁面仪怎么洗脸 洁面仪清洗的正确方法