三七粉有很多的功效与作用，一般我们日常生活中，三七粉都是怎么吃的呢?三七粉怎么吃这个问题由我来为您解答!
三七粉的正确吃法
1、生吃
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症 。并可防治冠心病、高血脂、高血压等 。
吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血 。
2、熟吃
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等 。
吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好 。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳 。
三七粉的保健养生吃法
1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可 。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用 。
功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用 。
2、预防和治疗高血脂
吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服 。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用 。
3、补血
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等 。
功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃 。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效 。
【三七粉怎样吃是正确的方法 三七粉怎么吃最好】4、活血化淤
吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用 。
功效：能有效活血化淤 。
三七粉冬天怎么吃
1、冬天怎么吃熟三七粉
冬季吃三七粉的时候,多数为熟吃,大家要注意熟吃三七粉可以适量笔生吃量多一点 。但是孕妇儿童不适合吃 。除此之外的人群皆可使用 。比如我们说的三七粉炖鸡,炖排骨都是很不错的方法 。三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖,到时喝汤吃肉效果都很好 。这种吃法,吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉 。一个冬季吃那么几次,滋补效果极佳 。
在使用三七粉煲汤的时候,三七粉可以和多种食物搭配,比如当归,大枣,人参都可以,基本没有禁忌 。但是也要主要种类多少,太多,太杂会强化功效,反而上火了 。这个量大家要自己体会把握,欲速不达 。
2、冬天怎么吃生三七粉
生三七粉功效主要是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用,或者购买一点胶囊壳(空胶囊),灌装以后服用,每颗胶囊装满田七粉,大概0.5克,每天服用10颗左右 。
用于祛斑美白,三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用温水或者牛奶调服,不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用,对祛斑还有辅助功效 。除了内服,同时也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸,20分钟左右洗净就可以了 。每周1-2次三七粉面膜加上内服,祛斑效果更加明显 。日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,温水调服,量无需大,服用的量少点,效果还好点,也避免浪费 。三七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的 。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群 。
3、三七粉冬天怎么吃治疗心绞痛
三七粉末,每天2次,每次6克温开水冲服,效果颇佳 。经此法治疗的有的原来长期服用复方硝酸甘油片者,服用三七粉后即可停服 。有的同时还有高血压、高血脂的,服用后血压和血脂缓缓下降,此三七粉的吃法时间为15-30天 。
三七粉的禁忌有哪些
1、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉 。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理 。
2、感冒期间禁用:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用 。而患风热感冒则不 宜服三七粉 。
3、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等 。
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