6、种可以帮助睡眠的食物 食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服 。饮后静心闭目，不久便会入睡 。糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水 。
【助于睡眠的香味让你不失眠睡的香！】OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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