先含一口，浸润整个口腔后再喝下去 。
这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢，让身体细胞知道有水分要进入身体，以便充分吸收 。
【怎么喝水是正确喝水的方式 正确喝水的方式】小口慢饮，从容不迫 。
体内就像火炉，所以需要慢慢的喝，让身体能有充分时间进行新陈代谢 。
喝温水，更止渴 。
温水相较于冷水对身体更温和，不刺激 。身体不需额外反应就能完成较佳的生物回馈反应给口渴中枢，所以比较有助于身体吸收利用，从而更解渴 。
最好的饮物是白开水 。
除非特殊健康问题，尽量不要用其他水来代替白开水 。
正确的喝水方式，不仅能防止肾脏病变，还能提前消除潜在疾病 。
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