虾和西兰花能一起吃吗


虾和西兰花能一起吃吗

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1、西兰花和虾仁是可以一起吃的 , 两者搭配能够补充多种营养物质,并且可以在一定程度上增强机体的免疫能力 。
【虾和西兰花能一起吃吗】2、西兰花成分中含有丰富的碳水化合物,胡萝卜素,蛋白质、矿物质、维生素C,脂肪、铁、钙、钾,磷等营养元素 , 虾仁成分中含有丰富的维生素A、蛋白质、钙、钾,磷、铁、钠等微量元素 。但是西兰花不可以和牛奶以及动物肝脏等食物一起食用 。

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