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【什么是高抬腿视频 什么是高抬腿】1、高抬腿是一项腿部运动 。
2、具体动作时在上半身挺直的情况下，抬腿让膝盖贴近腹部并两腿交替进行 。而进行高抬腿动作时，可以让血液更快回流到身体其它部位，身体血液循环会更快，有助于将体内的杂质和毒素都排出体外 。
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