黑巧克力可以起到饱和感 ， 可以有效的控制食欲 ， 有着一定减肥功效 ， 还能排出身体内的自由基 ， 具有着抗衰老的作用 ， 但是不适合在睡觉前食用 ， 睡觉前食用 ， 也不是大量食用 ， 会造成肥胖等症状 ， 孕妇食用会对宝宝发育造成影响 。
一、黑巧克力的功效1、控制食欲
黑巧克力蕴含着大量的咖啡因等成份 ， 他可以帮助人体进行新陈代谢 ， 还能起到饱和的作用 ， 适量的食用黑巧克力 ， 可以起到控制食欲的效果 ， 也具有着一定的减肥功效 ， 但是不宜大量食用 ， 不然会造成肥胖的情况 。
2、抵抗衰老
黑巧克力还具有抗氧化的作用 ， 它可以缓解皮肤快速衰老的作用 ， 也可以排出身体内的自由基 ， 促进血液循环 ， 对皮肤有着很大的帮助 ， 长期食用效果也会明显很多 ， 它还有着降低血压的功效 。
二、黑巧克力的禁忌其实黑巧克力还有着提神醒脑的作用 ， 不建议在睡觉前食用 ， 不然会影响睡眠 ， 黑巧克力的脂肪含量比较高 ， 大量使用也会造成肥胖的症状 ， 孕妇同样不适合食用黑巧克力 ， 不然会对腹部的宝宝发育造成影响 。
【黑巧克力的功效与禁忌 孕妇食用会对宝宝发育造成影响 黑巧克力的功效与禁忌】以上就是黑巧克力的功效与禁忌的全部内容！
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