1、火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身 。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长 。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品 。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等 。
2、火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等 。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效 。
【火龙果的营养价值及功效与作用 火龙果的营养价值及功效与作用是什么】OK，关于火龙果的营养价值和保健功效和火龙果的营养价值和保健功效是什么的内容到此结束了，希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 女人喝一年羊奶的变化
- 1973年农历的四月初六是什么星座甜馨
- 好听有含义的男孩名字 好听带有兴旺寓意的男孩名字
- 女人喝藏红花的坏处
- 女人开灯睡觉的危害
- 想对女朋友说的真心话200字 想对女朋友说的真心话
- 电磁阀和电动阀有什么区别 电磁阀与电动阀的区别是什么
- 使人体增高的几种运动
- 双子座最不适合的工作
- 如何看懂一张登机票