【开车犯困怎么办 下午开车犯困怎么办】
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1、听电台代替听音乐 。司机在车内播放音乐时 ， 不要选一些太过舒缓 ， 听久了尤其让人想睡觉的歌曲 ， 如果播放一首乡村重金属摇滚名曲《最炫民族风》之类的 ， 什么瞌睡都不会打了 。如果你不讨厌电台 ， 不妨打开电台 ， 这样你会伴随着主持人的调侃以及新闻播报 ， 会调动你的思考能力 ， 触动大脑神经的兴奋 。
2、嚼无糖口香糖 。嚼无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖能让你的嘴保持运动 ， 让身体忙起来 。咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉 。据很专业司机说 ， 他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的 。千万不要吃糖 ， 因为糖分摄入之后 ， 血糖会迅速飙升然后回落 ， 立竿见影的引起瞌睡 。和饭气攻心想睡觉的道理差不多 。
3、往鼻子上抹清凉油 。往鼻子上抹清凉油然后用鼻子一吸可以直接刺激大脑 ， 从而赶走睡意 。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法 ， 不知道有没有什么特殊的原因 。
4、喝功能性饮料 。在车里备上红牛、咖啡等含有咖啡因的饮料可以起到提神醒脑的作用 。
5、喝盐水 。针对夏季高速开车犯困的普遍现象 ， 医生建议 ， 车主出发前喝上500~1000ml糖盐水其中盐占0.9% ， 糖占5%) ， 补充出汗损失的水分和电解质 。当然 ， 交通研究人员开出的药方是在行车超过四五个小时后 ， 睡上15~20分钟 ， 车外走走 ， 而不仅仅是按规定休息45分钟 。另外 ， 午饭后车主最好休息20多分钟再开车上路 ， 能够有效预防饭后犯困 。
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