食物热量的计算方法：
1、主食类：如米饭、稀饭、面条，以80卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装四分之一碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量相当于80卡；
【食物的热量是如何测量出来的】2、肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80卡，125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80卡，1个煮鸡蛋的热量是80卡，但1个煎荷包蛋的热量是120卡；
3、蔬菜类：600克的任何蔬菜都等于80卡；
4、海鲜类：100克左右就是80卡的热量；
5、水果类：300克西瓜、2个桔子均为80卡热量 。
推荐阅读
- 属羊的女人比属兔的男的大8岁,婚姻好吗?
- 食物的相冲相克
- 越长越丑的星座男，星座男女中，哪些位置随着年龄增长容易变丑？
- 属兔男和属马女的相配吗
- 我女朋友双子座的，我对她很好，有一天她拍着我的脑袋说烦死我了，她内心是什么意思？是不是真觉得我有点
- 食物炖焦了怎么去除焦味
- 掉毛少的猫排行 掉毛少的猫咪十大品种
- 食物加热变熟的原理
- 《古董局中局》李现的角色是什么
- 食物交换份法是怎么个概念