4、增强免疫力 多吃一点黄瓜可以帮助我们增强身体免疫力，黄瓜中含有丰富的维生素C，维生素有助于预防感冒，帮助身体增加抗病毒大的能力 。其实，黄瓜中还含有另一种提高免疫力的葫芦素，葫芦素一种药物 。
5、你可以经常吃黄瓜，或者在脸上涂黄瓜片和黄瓜汁，这不仅可以促进新陈代谢，还能滋润皮肤，减少皱纹，延缓皮肤衰老 。因此，黄瓜具有一定的美容效果，并且对于皮肤干燥的人来说，多吃黄瓜也有很多好处 。
6、黄瓜有将血压胆固醇的作用，因为黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，既能加速肠内腐败物的排泄，又有较低血液中胆固醇的功能 。故患有三高人群可以多吃黄瓜，加速身体代谢，降低身体胆固醇 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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