![煮生牛奶的正确方法](http://img.zhejianglong.com/230521/1RH45339-0.jpg)
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煮生牛奶时,先将牛奶倒入锅中加热 。煮沸后,上层会有很多泡沫 。此时,关火后,泡沫自然消失,然后加热,循环约3次 。同时,加热牛奶时不要放糖 。睡前喝一杯热牛奶对健康有好处 。
煮牛奶的方法煮生牛奶时,先将牛奶倒入锅中,然后开始用火加热 。当牛奶开始产生大量泡沫时,关闭火,让泡沫自然消失,然后加热,循环煮3次左右,以获得成品牛奶 。
这不仅可以有效地杀死牛奶中的细菌,而且可以最大限度地保存牛奶中的营养,但在加热牛奶的过程中,最好不要加糖,可以在关火后加入,也不能煮太久,这会损害里面的营养 。
牛奶富含对人体有益的营养物质 。你可以每天早上喝一杯热牛奶来补充人体所需的能量,或者在睡觉前喝一杯,这可以安神益气,提高人体的睡眠质量,有利于人体的健康发展 。
【煮生牛奶的正确方法】以上都是煮牛奶的正确方法!
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