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因为当时英国学校的一节课大概是45分钟，所以把一节课作为时间的选择，以便更好的方便学生开展活动，避免其他问题 。为什么是90分钟，因为除了学校内部的比赛，英国公立学校和公立学校之间也会有比赛 。如果有两场比赛，我们应该约定时间协调彼此的课程 。当时比赛规则并不完善，有时使用剑桥规则，有时使用牛津规则，不利于比赛和足球的发展，所以两节课合二为一，规定90分钟，中场休息15分钟 。
此外，人们发现90分钟是足球消耗体力和人类身体水平的最佳时间 。如果运动员的身体素质在短时间内没有耗尽，它会让人感到不快乐 。如果你长时间必须在体力耗尽的情况下比赛，你会感到痛苦 。
足球比赛中场休息的作用
中场休息时，主教练主要调整战术和阵容，以便在下半场采取主动；主教练通常会在中场休息时更换上半场表现不佳的球员 。在此期间，玩家可以进入更衣室休息、洗涤、更换球衣、上厕所、接受治疗等 。
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