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【免疫力下降是晚上不睡觉主要的危害之一 晚上不睡觉的危害】免疫力下降是晚上不睡觉的主要危害之一 。当人体缺乏睡眠时，体内白细胞的数量会急剧减少，人体的免疫力也会下降 。同时，如果晚上不睡觉，很容易肥胖，人体功能的运转会紊乱，影响人体的健康和寿命 。
1.免疫力下降免疫力下降是晚上不睡觉的主要危害之一 。当人体缺乏睡眠时，精神状态会变得极差，体内白细胞数量会急剧减少，免疫力也会下降 。此时，很容易感染消化系统疾病 。
2、导致肥胖晚上不睡觉的人会导致体内控制饥饿的激素发生变化 。人体很容易感到饥饿 。当身体接到饥饿信号时，它会将体内的热量转化为脂肪并储存起来，因此经常不睡觉或熬夜的人更容易肥胖 。
3、影响寿命定期的睡眠习惯可以保证体内激素的正常分泌，同时也可以使人体的生命器官在稳定的环境中运行 。如果你经常熬夜或不睡觉，功能的运行规律和激素的分泌规律就会出现异常，人体器官也会受到不确定的损害，从而影响人们的健康和寿命 。
以上都是晚上不睡觉的危害！
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