1、梨：梨春季干燥，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃、降低血压、清热镇静等功能，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜 。
2、橙子：橙子中含量丰富的维生素C、可以有效增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用 。
3、菠萝：菠萝和其它季节的菠萝相比，春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润，因此在干燥的春季，菠萝成为了“解渴专家” 。菠萝不仅解渴还能帮助消化，消除炎症和水肿 。
4、草莓：草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等有健脾、润肺、补血、益气的功效，老少皆宜 。
春天吃水果的饮食禁忌
1、忌吃烂果：对于稍微有点烂的水果，有不少比较勤俭的人还是会洗洗削削接着吃 。其实，水果开始腐烂后会产生大量毒素 。如果实在舍不得，应挖去腐烂处及其周围超过2厘米处的果肉部分 。但若霉变腐烂或虫蛀面积达到或超过水果的1/3，则应该坚决扔掉，以免食用后引起各种消化道疾病 。
2、忌过于冰冻：刚从冰箱里拿出来的水果最好放一阵子再吃，以免因过于冰冻刺激到肠胃，特别是肠胃虚弱、对冷食敏感的人更不要吃得太凉，以免影响消化吸收 。
【春天的水果有哪些？】 3、忌不漱口：不少人觉得吃完水果之后齿颊留香，没有必要漱口 。专家指出，其实不少水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿 。所以，吃水果后应及时漱口，以保持牙齿健康 。
4、忌过量：过量食用水果会令身体不舒服，具体情况要看吃的是哪一类的水果 。如，酸酸甜甜的柑橘很多人都喜欢，但每天最好只吃两三个，如果因吃得太过量，就会使体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发了胡萝卜素血症，出现食欲不振、烦躁不安等症状 。
水果的维生素含量都很高，但是深颜色的水果，比如柿子、大枣、橘子、香蕉以及木瓜、芒果等黄色水果中维生素的含量都很高 。其中作用较大的如维生素A，能提高机体抵抗力，促进眼睛、口腔、鼻等部位黏膜修复，促进细胞合成，调动机体免疫系统 。
应季的水果相较于反季的水果也便宜，因为在反季因为种植的少，而且基本靠大棚种植，所以需要的技术管理时间也会较多，商家会综合考虑然后就会提升物价 。在应季，管理不需要太多的技术，管理也比较方便，所以相对会便宜一些 。
春天的水果有哪些？大家一定要注意了，千万不要吃返季节的水果 。春天一定要吃春天的水果，冬天就要吃冬天的水果，这才是对自己身体健康负责任的表现，才可以更好的养生，蔬菜也是一样的 。希望更多的朋友一定不要忽视生活中的小问题，多注重养生 。
推荐阅读
- 曾经上过瀚海拍卖公司的书法作品,还可以再上吗
- 手抄报的名称
- 如何评价奇拉比的说唱水平
- 如：RPG等等 谁知道所有游戏类型的英文缩写
- 情路多坎坷，难免留遗憾，十二星座各自逃不开的情劫是什么？
- 海口免税店的详细介绍
- 万圣节什么意思 万圣节的意思
- 1976年12月是什么属相的龙，1976年的生肖是什么。
- 山河令周子舒的真实身份是什么 山河令周子舒的真实身份
- 如何评价骑士的这一波交易