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春天的水果有菠萝，枇杷，樱桃，草莓，芒果等 。
1、菠萝，又名凤梨，春天最常见的时令水果之一，味道酸甜、香味浓郁，清脆多汁 。菠萝既可以用盐水浸泡后直接食用，也可以用来做菜 。
2、枇杷，春季时令水果之一，它在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此枇杷被称是“果木中独备四时之气者” 。
3、樱桃，素有“春果第一枝”的美誉，其果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，居水果首位 。
吃水果的注意事项 。
1、食用前彻底清洗水果 。水果富含多种营养物质，但我们每天购买的水果表面都有一些污染物和残留农药 。大多数人清洗果蔬的习惯还处于只用水清洗的阶段 。其实，要彻底清洗果蔬是不可能的 。清洁水果最好的方法是用小苏打 。
2、适时吃水果 。空腹不要吃太多 。水果含有较多的有机酸和单宁，有些还含有高活性蛋白酶 。有些水果吃错了时间，可能会引起刺激和损伤胃 。一般来说，大多数水果适合饭前1-2小时左右食用 。
3、不要把水果当饭吃 。水果中蛋白质、脂肪、钙、铁含量低 。如果长期以水果作为正餐，会导致蛋白质和脂质摄入不足，营养不良和贫血 。虽然水果的热量比米饭低，但味道很好，很容易吃 。如果你不小心，糖的摄入量就超标了 。这样不仅不能减肥，甚至适得其反 。
春天的水果有什么
春天的水果有什么，春天是一个美好的季节，万物复苏，更有很多水果上市，让蛰伏了一个冬天的人们开始享受新的一年的开始 。春天的时候有很多的水果可以吃，但是很多人并不知道春天到底有哪些水果上市 。本文将讲一下春天的水果有什么 。
春天的水果有什么1春天的水果有什么
草莓
草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，是春季养生的佳品 。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一 。
枇杷
枇杷对于春季来说也是一种既营养又美味的水果 。枇杷中含有大量的蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，还含有大量的胡萝卜素，可保护视力，保护肌肤 。
枇杷中所含有的水果酸和柠檬酸，能刺激消化腺分泌，可促进食欲，帮助消化吸收 。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽，因为枇杷中所含有的`苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰 。
樱桃
樱桃有“春果第一枝”的美誉，是一种非常适合春天食用的水果 。
樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，富含铁元素 。而且樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效 。
桑椹子
是4-6月春季的时令水果，味甜汁多，成熟的桑椹子质油润，酸甜适口，果实成熟时采收，洗净，去杂质，生吃或略蒸后晒干食用均可 。可滋阴补血，生津 。但脾胃虚寒腹泻者，不可食用 。
吃水果的好处
1、保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的 。
2、减缓衰老：水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物 。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用 。小贴士：猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃 。
3、预防疾病：由于水果中含有很多维生素，微量元素，所以还可以用来预防疾病 。
4、降低血压：水果防治心血管病，并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性 。
5、减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲 。
水果是我们日常生活中常吃的一种食物，它有丰富的水分而且味美甘甜，还能达到补充维生素的作用 。而随着种植技术的发展，反季水果变得盛行，反季水果不光价格较高而且不如应季水果营养高 。
以上讲了春天的水果有什么，也讲了吃水果的好处 。如果你是一位喜欢吃水果的人，那么春天开始你已经可以吃到很多的水果了，虽然很多春天的水果价格不菲，但是仍然抵挡不住美味的水果的喜爱者的购买喝食用哦 。
春天的水果有什么2春天的水果有哪些
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