1、多喝水：秋天天气干燥 ， 要注意多喝水 ， 体内水分充足 ， 才能维持皮肤水分 。虽然每天要多饮用水 ， 但是少量多次的形式去喝 ， 这样能有效果解决皮肤干燥的问题 。
2、注意饮食：秋天可以多进食一些维生素多的水果或蔬菜能缓解皮肤干燥 。还有建议多吃清淡食物 ， 少吃上火食物 ， 这样皮肤也能避免干燥 。
3、使用保湿产品：早晚洁面后 ， 可以选择补水保湿类的护肤品 。另外要多用补水面膜 ， 这样对皮肤补水效果会更好 。
4、涂抹身体乳：秋天可以选择一些较为滋润型的身体乳 ， 晚上睡觉前进行涂抹 ， 能够有效缓解身体上的皮肤干燥问题 。
5、外出带补水喷雾：对于秋季肌肤容易干燥的女生们来说 ， 包里一定要备上一支补水喷雾 ， 在干燥的环境下 ， 时常要给肌肤加湿 ， 能有效快速缓解肌肤干燥紧绷 。但是这个方法只用于干性肌肤的女生 ， 油性肌肤的女生不建议尝试 ， 会加重肌肤的负担 。
6、保持正常作息：经常熬夜或者作息不正常的话 ， 不仅会导致肌肤缺水 ， 还会导致肌肤暗黄引起斑点 ， 想要改善这些问题的话 ， 那么你一定要保持正常作息 ， 早睡早起 ， 身体才会更好的进行新陈代谢 。
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