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12星座的瘦腿方法有哪些
12星座的瘦腿方法都有哪些？以下我为大家整理了12星座的瘦腿方法的详细内容，希望对大家有所帮助！
土象星座瘦腿运动：金牛座、处女座、魔羯座
脚踏实地，一步一脚印的`土象美人，真下决心运动肯定不会没有效果的，只怕没时间，MM们只要稍微用心运动，平日懒散时堆积起来的厚厚脂肪就会远离你了 。脱脂紧臀的运动对土象美人可是最有效果的哦 。
风象星座瘦腿运动：水瓶座、天秤座、双子座
影响如风象美女行迹来去不自如的原因，就在于“气血循环”的功力实在太糟糕了 。或许你受情绪压力影响而使生理处于负面状态，积极改善血液循环，美腿指日可待喔！
水象星座瘦腿运动：巨蟹座、天蝎座、双鱼座
太过柔情似水也不成的吧！阻塞你腿型不美的原因就是水份过度滞留 。促进水份代谢作用，美腿可以看出效果哟！
火象星座瘦腿运动：牡羊座、狮子座、射手座
热备洋溢的火象美女不怕运动不足，就怕运动过度而使腿形反而不美了，平日闲来无事，或者看电视的时候起来做做伸展操，让原本就属于你的美丽曲线走回来 。
12星座盛夏瘦腿宝典介绍
12星座盛夏瘦腿宝典介绍，每个星座都有自己的脾气和性格，星座的运势我们很多人都会关心，这个星座面对迥异的态度也是有不同反应的，给这个星座顺顺毛，一篇文章看懂12星座盛夏瘦腿宝典介绍，各种星座 。
12星座盛夏瘦腿宝典介绍1白羊座
粗腿诱因：熬夜
白羊爱疯爱闹，精力十足，泡吧至深夜，唱K到清晨，玩游戏、打牌一通宵……常有的事，晚上睡得早了都会觉得是浪费时间 。严重的睡眠时间不足，除了会影响皮肤，也会影响身材 。熬夜会令身体的新陈代谢减慢，使体内的毒素和多余废物较难排出体外，腿部较容易出现水肿肥胖的现象 。为了你的美腿计划，每天还是早睡为好！
瘦腿宝典：甩手大步走
【12星座的瘦腿方法有哪些】 每天有两趟上下班时间，不拿来瘦腿太浪费 。一起来“甩手大步走”，收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量跨大，手要大幅甩动，做最大运动，像女兵阅兵式走路，只是腿不必踢正步 。像你这么富有朝气自信的美女，走起来自然神气十足，回头率超高！
金牛座
粗腿诱因：吃出脂肪
金牛是出了名的“吃货”，哪有美食就爱往哪跑，办公室的抽屉里、家中电脑桌上、卧室床头柜……只要是你经常出没的地方，绝对少不了一大堆零食 。可是越是美味，越是起口味的东西，越少不了高糖分和高油分，虽然饱了口福，却也容易让身体发福，小心腿部也跟着堆积脂肪 。
瘦腿宝典：赤脚行走
要瘦出美腿，一定要注意控制自己的嘴，改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是尽量少吃零食 。然后就是脱掉你的鞋袜，经常走走公园里的卵石路，或是在家准备一块带突起的垫子，赤脚踩在上面行走 。
双子座
粗腿诱因：重心不平衡
双子一向都是怎么舒服怎么来，站得直直的，难受，还是歪歪斜斜地站着舒服；习惯了将背包挎在右肩，放在左肩多碍事呀……为了适应重心的改变，你的身体会自然调整到一种姿势以保平衡，在你都还没发现的情况下，可能你的肩膀就倾斜了，腿形就弯曲了 。所以，平常书包要养成换边背的习惯；站的时候重心放两脚掌上，以维持重心稳定平衡 。
瘦腿宝典：睡觉
看到这个小标题，别以为是在开玩笑哦，改变睡觉的一点小姿势，是可以为小腿减负，缓解白天双腿因维持平衡所产生的压力 。方法就是在床尾用薄被或枕头稍稍垫高一层，让双腿的`水平高度高于心脏就可以了 。
12星座盛夏瘦腿宝典介绍2皮肤白而且体态丰满的人当中，有大部分都属于身体容易浮肿的人 。因为水分容易在体内积聚，所以一到傍晚，小腿肚和大腿就会浮肿起来的人也有很多 。
身体容易浮肿的人
身体容易浮肿这一类型的人还有一个特征就是，明明体内容易积聚水分，但上厕所的次数却很少 。这类型的人，首先，要好好地刺激脚掌反射区“肾脏、输尿管、膀胱”的区域，然后，按摩脚踝、膝盖、后大腿，有意识地让在双腿积聚的水分从大腿根流出 。
由于身体浮肿而导致肥胖的人一般身体表现为以下几点，下面给自己做个检查吧 。
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