文章插图
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腹语道理
【腹语怎么练】在日常平凡我们措辞或者唱歌的时辰，是要操纵口腔共振来发声的，这种声音就是我们通俗的声音 。还有一种我们说的暗暗话，是用声带发声，减小声音不让别人听见 。另一种是假音，一些歌曲高音唱不上去，这时假音就可以帮忙你提大声音 。而腹语就是在你措辞或者唱歌的时辰把气往肚子里咽，用肚子里的气把声音冲出来，如许措辞不费嗓子，高音才上得去 。
02
联系腹语第一步：
也就是初学者-喉音 。就是在嘴唇不动的环境下挤压声带发作声音 。最起头的声音都比力干涩，并且发音时可以看到脸色很用力 。固然一起头会不习惯也欠好练，可是试着对峙练下去，打好根本才勤学习后面的呀，所以在再也要对峙操练 。
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第二步也就是入门-胸音
腹语操练的时辰男性和女性是纷歧样的，男性一般是吸气时肚子兴起来，而女性刚好是呼气时肚子兴起来 。所以男性操练腹语比女性更简单一点，男性的胸音比力重，而女性的喉音极其喉管以上的部位乐律较重 。只要对峙操练都可以达到胸音这个阶段，这时辰的声音比力重，操练者可以用脖子来带动肌肉发音，可以削减面部脸色，如许措辞也更天然 。
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接着就是腹语声
操练者要学会用肚子用力，吸气的时辰将口腔里的气全数压在肚子里，这是你可以试着吸气时居心将肚子兴起来，起头时会很吃力，多练几回机遇轻松良多 。将留在丹田的力量在腹腔胸腔口腔鼻咽腔进行彼此调节运用，嘴巴可以随心所欲的做出和发声纷歧致的脸色 。良多人可以在吃工具或者喝水的时辰用鼻腔发声就是如许练出来的 。
1、腹语术的练习最重要的有两个部分，一是练气，二是练声 。练气首先是指在使用腹语术时，肺活量要好，体内的气要充沛 。其次是要将体内的气运转自如 。练气的最好的方法就是跑步和逆式呼吸法 。练声主要是练习变声的技巧 。关键在于改变舌头的位置 。其实我们每个人都可以通过改变舌头的位置而发出不同的声音 。
2、逆式呼吸法叫做腹式呼吸，也叫做胎式呼吸 。婴儿在呼吸时就是用的这种呼吸方法 。一般人都是胸式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部瘪下去 。腹式呼吸刚好相反，吸气时腹部瘪下去，呼气时腹部鼓起来 。这种呼吸方法是让横膈膜上下移动 。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀 。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳 。对于提高身体素质，改善呼吸系统是很有好处的 。
3、腹语表演中一个很关键的地方就是要很好的控制嘴部肌肉 。因为在进行腹语表演时，为了让观众有声音就是你手上的玩偶发出的错觉，腹语师的嘴巴是绝不能突然张开或抖动的 。否则表演就算是完全失败了 。而控制嘴巴肌肉必须要靠对着镜子长时间的苦练 。想要将控制嘴部肌肉练到纹丝不动的地步，至少要用一年的时间！
4、一般人说话，都是靠用嘴部肌肉运动送气去震动声带，而腹语师因为嘴部肌肉不能动，就只能靠腹部肌肉运动送气去震动声带 。如何送气呢？这就是完全要靠腹式呼吸了 。
5、腹语师在表演时发出的声音必须是立体而富有质感的，而不是硬从喉咙里挤出来的单调的声音 。要发出立体而富有质感的声音，就必须做到五腔共鸣 。即颅腔、鼻腔、口腔、颈腔、腹腔五腔同时震动共鸣 。
练习腹语术最重要的是四点：
1、控制嘴唇
2、提高肺活量
3、运动舌头
4、五腔共鸣
练习腹语术的注意事项：
1、在练习前要保证喉咙是舒适的 。
2、在练习前要保证身体健康，精力充沛 。
3、在练习前要先做好开音，不要一上来就用腹语术唱高音歌曲 。
4、在练习时注意力要放在腹部肌肉的运动上 。
5、在练习时要注意多种呼吸方式的灵活运用，不要固定于一种方式，总之那种运用时最舒服就用那种 。
6、在练习时不要把玩偶当玩偶，而要当成一个活生生的有生命的人 。
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